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2019年 夏期強化合宿

2019年7月8日

日時   2019年7月6日〜7日

場所   宮崎県青島青少年自然の家

 

1日目

 

オリエンテーション

 

長距離走  50分、35分、15分×2

 

中距離走   300m×5×3セット

 

基礎トレーニング

 

稽古終了

 

みんなでわいわい夕食❗️

 

就寝準備しておやすみなーい😴💤

 

2日目

基本からのミット

 

午前はすべてミット❗️

楽しく昼食

 

一番楽しい昼休憩😁

 

午後はスパーリングでした‼️

 

皆さん2日間お疲れ様でした❗️

楽しくてキツい合宿だったと思います‼️

今年も後半分頑張って行きましょう😊✊

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